Suggestions for classes 08/03 – 08/14

Beg.

• Moves: Meia Lua de Compasso (the whole week), Armada Pulada, Meia Lua de Frente Pulada

• Dodges: Cadeira and ponte

• Music: Maculele

• Extra:

Int.

• Moves: Folha seca, chapa giratoria pulada,Balao with tesoura de braco

• Quedas: Arrastao Crucifixo

• Musica: Sao Bento grande da Regional (Berimbau and Pandeiro)

• Extra: Au sem as maos

Adv.

• Chapa giratoria counter moves

• Rabo de arraia

• Au sem as Maos

• Cotovelada