Monthly Archives: March 2014

Green Yellow Requirement

\Golpes 1.Bencao Pulada 2.Chapa Pulada 3.Chapa Giratoria 4.Martelo Duplo 5.Finta de Martelo 6.Martelo de Tras 7.Martelo Pulado 8.Parafuso 9.Queixada Pulada 10.Armada Pulada 11.Meia Lua de Frente Pulada 12.Meia Lua de Frente Giratoria 13.Meia Lua Pulada 14.Queixada de Chao 15.Armada de Chao 16.Meia Lua de Chao 17.Martelo de Chao Skilled Moves Handstand Esquivas Macaco AuCortado Au […]

Green Cord Requirements

Golpes Martelo from back ginga w/ back leg Martelo from back ginga w/ front leg Queixada de entrada Pisada (Bencao w/ toes outside) Chapa passada Gancho pra cima MLF passada Martelo Passado Armada de Tras Armada de Frente Chapeu de couro de Chao MLC de tras (from back ginga) MLC de Angola Esquivas Cocorinha Cadeira Negativa Resistencia […]